Пантотеновая кислота или витамин B5 очень часто встречается во множестве продуктов нашего питания, а также содержится во всех живых организмах. Фактически, учёные вывели название кислоты из греческого слова "panthos," которое в переводе означает "везде".

Для всех спортсменов и всех кто пытается привести себя в форму крайне важно иметь высокий уровень энергии. Это очень необычно иметь недостаток витамина B5, однако использование добавки может принести различного вида пользу, например, поспособствовать уменьшению прыщей.

Пантотеновая кислота в основном используется для биологических реакций, включающих ацетилирование и производство энергии. Пантотеновая кислота способствует образованию ацетилхолина, метаболизму жирных кислот и включению жирных кислот в мембрану клеток фосфолипидов. Хорошими источниками пантотеновой кислоты в обычном питании являются яичный желток и свежие овощи.